صفات الشخصية الضعيفة وطرق علاجها

 

صفات الشخصية الضعيفة وطرق علاجها وفقاً لما حدده علماء النفس ..

 

بقلم: أحمد صابر دومه

 

كما صنّف علم النفس أنواع الشخصيّات الإنسانيّة طبقاً لملامح كل شخصية، حيث تختلف هذه الشخصيّات عن بعضها من حيث الطبائع وطريقة التفكير، وطريقة النظر إلى الحياة وغيرها من الإختلافات ..

 

10 صفات للشخصية الضعيفة

 

 

1- عدم القدرة على المواجهة والإرتباك في الكلام وضعف ملحوظ في الثقة بالنفس ..

 

2- العزلة والشعور بالخوف من المشاركة في المحيط الإجتماعيّ والإفتقار لشبكة من العلاقات الإجتماعيّة والأصدقاء .. 

 

3- عدم إمتلاك وجهات نظر وأراء خاصّة حول القضايا الحياتية المختلفة وأخذ الأمور كمسلّمات ..

 

4- الصوت المنخفض وصعوبة الوقوف أمام تجمع من الناس بما في ذلك الوقوف على المنابر أو إلقاء الخطابات أمام الجماهير .. 

 

5- عدم التمكن من إطالة النظر بشكل مباشر للآخرين ..

 

6- عدم الإيمان بالقدرات الشخصيّة والمهارات والخوف من التجربة والتأثر بالإنتقادات السلبيّة .. 

 

7- قبول الإهانة والرد عليها بالصمت والسير بشكلٍ إنهزاميٍ .. 

 

8- عدم مواجهة الإخفاقات والإستسلام للأمر الواقع وعدم تقديم إقتراحات ..

 

9- الإعتماد على الآخرين وإفتقاد القدرة على التعامل مع التقلّبات الحياتيّة المختلفة ..

 

10- عدم تحمل المسؤولية أو بذل مجهود لتحقيق الأهداف وعدم القدرة على الإختيار ..

 

 

الأكثر تداولاََ

الألوان وتأثيرها النفسي

 

6 طرق لعلاج ضعف الشخصية 

 

هناك العديد من العلاجات الكفيلة بالتغلب على هذه المشكلة وفيما يلي عدد منها:

 

1- أنّ يمتلك الشخص إرادة وعزيمة قوية للتغيير للأفضل وأنّ يؤمن بذاته وقدراته ..

 

2- توسيع دائرة العلاقات الإجتماعيّة وإجبار النفس على التفاعل مع محيطها وتجنب اليأس .. 

 

3- ممارسة الهوايات المفّضلة للتخلّص من الطاقة السلبيّة وشحن النفس بالطاقة الإيجابيّة ..

 

4- التعلم وتنمية المهارات الشخصيّة والمعرفيّة والثقافية لزيادة الشعور بالثقة في النفس ..

 

5- تحديد نقاط القوّة والعمل على تعزيزها وتصحيح وتقويم نقاط الضعف وبذل الجهود للتغلّب عليها ..

 

6- يقع على عاتق الأهل والبيئة المحيطة مسؤوليّة تعزيز ثقة الشخص بنفسه وعدم الإستهانة بقدراته وإطلاق العنان له للتعبير عن نفسه ..