بسكوت الشوفان و القرفة و الكاكاو

مقدم من الشيف

غاده المصري

مدة التحضير ١٥ دقيقة
المقادير :
كوب و نصف شوفان مطحون
ملعقة قرفة
ملعقة كاكاو خام
ملعقة سكر دايت
ملعقة بيكنج بودر
ذرة ملح
٢ ملعقة زيت جوز الهند إن وجد بديله زيت نباتي أنا استخدمت زيت نباتي
ماء للعجن حسب الدقيق المستخدم
طريقة التحضير :
تخلط المقادير الجافه أولا ثم الزيت ثم الماء حتى نحصل على عجينة طرية ملساء و تفرد بين كيسين ثلاجة و تقطع دوائر بالقطاعة و ترص في الصينية و تدخل الفرن على درجة حرارة ١٧٠ لمدة ١٠ دقائق حسب فرنك
و ألف هنا
مراجعة الشيف نادية فروانة

معلومه

فوائد الشوفان
الشوفان مغذي بشكل لا يصدق ويوفر الفيتامينات والمعادن الهامة الشوفان من بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية من معادن وفيتامينات، حيث يحتوى على كميات عالية من المنجنيز والمغنيسيوم والنحاس والحديد والزنك وحمض الفوليك بجانب فيتامين B1 وB5 وB6 وB3 وكميات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم.

لذالك يجب ان يتناوله الكبار والصغار

يشتهر الشوفان بطعمه الطيب ومن الجميل انه له طرق كثيرة واكلات صحية للديت ويدخل

في اكلات وحلويات كثيره جدا .

قد يعجبك ايضآ